腰方形筋があなたの腰痛に関わっているかもしれません！
分かりにくいと思うので、画像を参考にしてください！
腰方形筋は主に身体の側屈に関与し、
呼吸補助や、体幹の安定にも関わります！
側彎になっていると
特にトリガーポイントを形成しやすく、
横向きになって触ると筋肉の硬さを
感じやすいです！
関連痛は仙腸関節、大転子、臀部の下内側と、
お尻周りに出ることがおおいです！！