腸腰筋
大腰筋＋腸骨筋で股関節を曲げるための
一番強い筋肉を掲載する。
体幹と下肢を繋げる。
股関節を屈曲する作用を持つ。
例
ダッシュをする。
朝に座るなど。
トリガーポイントはどこに？？
特に腸骨筋は収縮しやすく、
トリガーポイントが形成されやすい。
姿勢不良や、変形製股関節症の方の多くが
トリガーポイントを形成している。
腸腰筋のトリガーポイントの位置は、写真をご覧ください。