腰〜足のストレッチ

    何故明け方に足がつるのか(こむら返り)

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    美容鍼施術のビフォーアフター

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    あなたの腰痛には、大臀筋が関わっているかもしれない

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    あなたの腰痛には、腰方形筋が関わっているかもしれない

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    あなたの腰痛には梨状筋が関わっているかもしれない

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    あなたの腰痛に関わるかもしれない腸腰筋のトリガーポイント

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    トリガーポイントってなに?

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    巻き肩・四十肩の方はやってみてください。

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    腰を反らせた時に痛みが出る方、やってみてください。

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    しゃがむのが苦手な人、これをやってみてください。

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